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こんにちは！

1年ちょっと前から走り始めたyuya です。

いつもは(知らないと思うけど)トレランをしています。

と言っても去年はほぼずっとリハビリをしていて大会は1回しか出れてないのですが、、、

去年の9月頃からようやくなんとか膝が良くなってきたんだけど12月の練習で張り切りすぎてまた膝痛が再発してしまい、ケアに専念してなんとか出れた1/11の七草マラソンでした、、、

膝痛がこないようにがっちりテーピングをして前半はペースを抑えたおかげで、なんとかゴールできました！



ゴール後に痛みは来ましたが、無事にゴールできた安心は大きかったです。タイムも50分切れたので、まぁまぁかな笑


来年は45分以内でゴールできるよう日頃のケア、ストレッチをしっかりやって今年一年は去年以上にレースに出れるよう頑張ろうかな！

でも無理は禁物ですね。

皆さんも無理しすぎないで各々の好きなことで今年を楽しみましょう！